Можно ли вылечить остеопороз

Лечится ли остеопороз: первичный и вторичный

Можно ли вылечить остеопороз

  1. Остеопороз излечим!
  2. Профилактические действия

Если вас беспокоит пародонтоз, ногти постоянно слоятся и ломаются, осанка стала хуже, рост меньше, ночью мучают судороги стоп, вы вдруг ни с того ни с сего начали седеть и причиной тому не возраст — немедленно обратитесь к врачу с целью обследования.

Не исключено, что у вас начальная стадия остеопороза. И это только вторичные его признаки. При названном заболевании костная ткань становится тоньше, лишается огромной части кальция. Кости могут с легкостью сломаться. В особенности данная болезнь поражает женщин, перешагнувших порог 50-летнего возраста.

Это происходит из-за окончания выработки в организме гормона эстрогена. Он удерживает кальций и фосфор в костях. Многие больные задаются вопросом: лечится ли остеопороз? Ведь болезнь вначале почти не проявляет себя, вплоть до появления первых переломов. Следовательно, чем дольше ее не лечить, тем больше она развивается.

Давайте разбираться, как лечить сей недуг.

Лечение остеопороза назначают в зависимости от его типов. Существует первичный и вторичный.

Первичный остеопороз появляется в возрасте за 50 лет.

Его развитие можно предвидеть по ряду причин:

  • тонкость костей в телосложении от природы;
  • невысокий рост;
  • наличие переломов у родственников в пожилом возрасте;
  • недуг может развиться после 50 лет в том случае, если у женщины поздно началась менструация;
  • есть риск появления заболевания, когда у женщины рано закончились менструации;
  • когда женщина не может иметь детей;
  • долгий период лактации.

Вторичный остеопороз развивается, когда у человека нарушен обмен веществ, неполадки в эндокринной системе и гормональном фоне.

К заболеванию приводят следующие причины:

  • когда человек мало внимания уделяет сбалансированности своего питания;
  • алкогольная зависимость, курение, злоупотребление кофе;
  • остеопороз может развиться вследствие приема некоторых лекарств;
  • когда человек мало двигается;
  • заболевание может появиться при наличии почечной недостаточности;
  • когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов;
  • есть риск развития болезни при сахарном диабете;
  • когда у женщин начинают плохо функционировать яичники;
  • когда начинает слишком активно работать кора надпочечников.

Остеопороз излечим!

Оказывается, остеопороз лечится, правда, с трудом. То есть он излечим. С целью лечения данного заболевания врач может назначить пожилым женщинам искусственное замещение гормона эстрогена, а мужчинам — тестостерона. Такая тактика заставит недуг понемногу отступить.

Лечащий врач может прописать прием препаратов, содержащих кальций, антирезорбтивных препаратов, чтобы остановить разрушение костей. При помощи анаболических средств можно активизировать развитие новой костной ткани.

Среди препаратов, с помощью которых лечится остеопороз, выделяются бисфосфонаты, фосамакс, актонел, дидронел и другие.

В домашних условиях замедлить процесс развития остеопороза, а то и полностью его излечить можно с помощью продуктов, которые содержат много кальция и витамина D. Отдавайте предпочтение молоку в разных видах, крупам, зелени, рыбе, морской капусте, красным фруктам. Еда должна содержать довольно большое количество белка и натрия.

Пейте небольшое количество красного вина или пива за обедом или ужином. Не ограничивайте себя в движении, так проще лечится болезнь. При физических упражнениях и простой ходьбе в кости доставляются полезные вещества, в том числе и кальций. Народные лекари советуют приготовить отвары из трав, в которых есть природные заменители гормонов — фитоэстрогены.

Это могут быть отвары и настои из красного клевера, солодки, льна или хмеля.

Излечим недуг с помощью народных методов. Вот одни из таких рецептов. Возьмите на выбор траву зверобоя, корня аира, недотрогу, сурепку или ярутку полевую. Залейте травы горячей кипяченой водой. Оставьте настояться в течение часа и выпейте за 1 день. Воды нужен стакан. Могут помочь травы, в которых есть необходимые для костей вещества.

К ним относятся: ольховые шишки, дурнишник, зюзник, можжевельник. Остеопороз также лечится с помощью люцерны, сабельника, окопника, хвоща, спорыша, герани и других трав. Для того чтобы приготовить настой, нужно 1 столовую ложку определенной травы залить стаканом кипятка, дать настояться и охладить.

Вредит процессу усвоения кальция в костях щавелевая кислота, поэтому растения с ее содержанием употреблять в любом виде нельзя. Излечим остеопороз еще одним народным методом. Возьмите скорлупу 1-2 яиц, растолчите ее, смешайте с 2-мя чайными ложками меда. Употребляйте народное лекарство по 1 столовой ложке 2 раза на день.

Чтобы быстрее зажили переломы, нужно намазывать поврежденное место на теле медом, прикладывать половинку сырой картофелины.

Профилактические действия

Правильно питайтесь. Делайте регулярную зарядку, много ходите. Не пейте алкоголь в больших количествах, ограничьте курение. И хотя бы раз в год употребляйте кальций в таблетках.

Помните, что нужно внимательно относиться к малейшим симптомам вероятного заболевания. Если вовремя обратиться к врачу, придерживаться всех необходимых правил, появится шанс навсегда вылечить остеопороз.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Источник: http://artrozmed.ru/osteoporoz/lechitsya-li-osteoporoz.html

Можно ли вылечить остеопороз и вернуть костям прежнюю прочность?

Можно ли вылечить остеопороз

Возрастное разряжение костной ткани ведёт к возрастанию риска переломов, особенно опасных в преклонном возрасте. Существенное ухудшение качества жизни при этом заболевании делает актуальным вопрос, можно ли вылечить остеопороз и вернуть костям былую плотность и прочность?

Можно ли вылечить остеопороз? От чего зависит успешность терапии

Чтобы ответить на первый вопрос, рассмотрим природу болезни хрупких костей. Чаще всего она даёт о себе знать в женском организме после 40 лет с приходом менопаузы, а в мужском значительно позднее: в 60–70 лет. Но в обоих случаях её появление обусловлено снижением уровня половых гормонов до критически низкого уровня. Просто с мужчинами это случается в более старшем возрасте.

Половые гормоны – регуляторы и застрельщики огромного числа физиологических процессов, и костный анаболизм (костеобразование, или остеогенез) – один из них. Эстрогены не обладают анаболическим действием, как мужской тестостерон, они лишь замедляют костную резорбцию (разрушение).

Именно поэтому женский скелет изначально более миниатюрный и хрупкий, ведь тестостерона у дам в 10–40 раз меньше. А климакс уменьшает не только выработку эстрогенов, но и без того дефицитного в женском теле тестостерона.

Вот причина того, что женщины в несколько раз чаще мужчин сталкиваются с остеопорозом.

Снижение уровня андрогенов и связанное с ними уменьшение плотности костей – это естественный и неизбежный процесс, как и само старение. Вопрос в том, насколько быстро он прогрессирует.

Так, если у пожилого человека высота позвоночного столба снижается в год до 3 мм – это норма, если на сантиметр – патология. Можно ли вылечить остеопороз – в смысле совсем остановить постепенные, обусловленные возрастом дегенеративные-дистрофические изменения? Нельзя.

Но можно существенно затормозить этот процесс и даже временно обратить вспять, улучшив процессы остеогенеза и минерализации. Можно выиграть время.

Успех предприятия зависит от ряда факторов:

  • возраст пациента (чем старше человек – тем труднее идёт восстановление);
  • стадия остеопороза (чем раньше выявлена убыль костной ткани – тем больше шансов на победу);
  • наличие заболеваний, провоцирующих остеопороз (болезни ЖКТ, диабет, патологии почек, дисфункции щитовидной железы) и сопутствующих ему (артроз, артрит, остеохондроз, пародонтит), то есть от коморбидности;
  • вредные привычки (зависимость от алкоголя, сигарет, кофе), препятствующие нормализации кальций-фосфорного обмена;
  • дисциплина пациента, соблюдение рекомендаций врача, в том числе по лечебной диете и физическим нагрузкам.

Укрепить костную ткань – значит улучшить её насыщение главным костным минералом – кальцием. Но можно ли вылечить остеопороз, точнее, приостановить его, замедлить возрастные изменения в кости с помощью препаратов кальция?

Целый ряд исследований доказывает рост инфарктов и инсультов, в том числе с летальными исходами, в результате приёма высокодозированных кальцийсодержащих средств.

Так, коллектив американских, английских и новозеландских учёных, проделав анализ многочисленных исследований с совокупным участием более 11 тыс.

человек, пришли к шокирующему выводу: дополнительный приём препаратов кальция повышает риск инфаркта на 31 %!

Проблема в том, что кальций не может быть направлен на построение костного матрикса из-за нехватки молодых костных клеток строителей – остеобластов. А их число снизилось из-за падения тестостерона – главного анаболического гормона. Значит, встаёт вопрос о безопасном пути повышения тестостерона. Широко применяемое гормонозамещение (ГЗТ) отпадает, потому что:

  • женщинам могут вводиться только эстрогены (животного или искусственного происхождения), но не тестостерон, который играет ключевую роль в остеогенезе;
  • введение извне как эстрогенов женщинам, так и тестостерона мужчинам влечёт за собой подавление собственного синтеза соответствующих гормонов;
  • заместительная терапия половыми гормонами вызывает ряд опасных для жизни побочных эффектов, в том числе онкологические заболевания репродуктивной системы.

К счастью, способ активизировать процесс собственного гормонопроизводства был подсказан самой природой. Искомым безопасным стимулятором эндокринной системы оказался гомогенат трутнево-расплодный – донатор гормональных веществ, служащих материалом для построения человеческого тестостерона и эстрогенов.

Только технология его правильного консервирования позволила долго сохранять его гормональные свойства и сделать его ключевым анаболическим компонентом остеопротекторов нового поколения.

Его соединение с цитратом кальция, наиболее усвояемой и безопасной формой минерала, и его главным проводником – витамином Д – позволило создать средство, способствующее:

  • поступлению кальция непосредственно в костную ткань, а не мягкие ткани;
  • нормализации кальций-фосфорного обмена;
  • поддержанию гормонов на достаточном уровне;
  • ускоренному сращиванию переломов.

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Читать далее

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются  гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни.

Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна.

За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…

Читать далее

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там…

Читать далееО ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья.

При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола.

Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/mozhno-li-vylechit-osteoporoz/

Действительно ли можно вылечить остеопороз

Можно ли вылечить остеопороз

Полного выздоровления при лечении остеопороза пациенты не достигают даже при ранней диагностике.

Первичный появляется при отсутствии фоновых патологий, и так как на его причину нельзя воздействовать, то лечение направлено на повышение плотности костной ткани.

При вторичном устранение основного заболевания дает надежду на излечение. Терапия длительная, в нее включают кальций, витамин Д, физические нагрузки, диету.

При переломах проводится ортопедическая коррекция. Профилактика направлена на ликвидацию факторов риска, на которые возможно повлиять.

Можно ли вылечить остеопороз навсегда

Вылечить остеопороз крайне сложно, для этого необходим комплекс мер. Заболевание объединяет несколько клинических форм, которые имеют различные причины развития, темпы прогрессирования и прогнозы для выздоровления.

Рекомендуем прочитать статью об остеопорозе у молодых. Из нее вы узнаете о причинах развития остеопороза у молодых людей, чем он опасен, симптомах разрушения костей у мужчин и женщин, методах диагностики и лечения.

А здесь подробнее об остеопорозе челюсти.

Лечится ли ювенильный остеопороз у детей и подростков

Остеопороз относится к идиопатическому процессу у детей, а это означает, что его причину установить пока не удалось, а значит, и полностью вылечить ребенка от болезни невозможно. Проявляется болью в спине, изменением осанки, склонностью к переломам тел позвонков.

Назначается ношение корсета для предупреждения сутулости и риска компрессионных повреждений позвоночного столба, диета, лечебная физкультура, физиотерапия и медикаменты. Их целью является нормализация костной массы и профилактика переломов. Терапия продолжается длительный период времени, показано наблюдение у детского ортопеда.

Лечится ли остеопороз у пожилых женщин, постменопаузальный

Лечение остеопороза у пожилых женщин проходит на протяжении нескольких лет, его результаты оценивают по повышению плотности костной ткани и снижению риска патологических переломов. Полностью избавиться от болезни при далеко зашедшем остеопорозе не удается, при раннем выявлении возможно отсрочить его развитие.

Развивается в климактерическом периоде на фоне эстрогенной недостаточности у женщин. У половины пациенток протекает без симптомов и выявляется только на поздних стадиях после произошедшего перелома костей.

Для лечения необходимо:

  • провести коррекцию гормонального фона;
  • принимать медикаменты для торможения разрушения костей и ускорения образования новой костной ткани;
  • включить в питание продукты с достаточным содержанием кальция;
  • компенсировать дефицит минералов и витаминов комплексными препаратами.

Сенильный

Ему подвержены пациенты после 65 лет. В этот период пациенты обычно имеют несколько заболеваний. Это ставит перед врачом вопрос выбора первостепенной медикаментозной терапии, а также сочетания и взаимодействия между собой препаратов.

Поэтому главный акцент следует сделать на натуральные продукты, содержащие кальций, и необходимость бывать на свежем воздухе не менее 20 минут в день. В летнее время обязательно выходить на улицу с открытыми руками. Это важно для поступления витамина Д.

При выявлении повышенного риска переломов следует соблюдать меры предосторожности при передвижении, контролировать уровень артериального давления, избегать резких наклонов и поворотов туловища. При необходимости применяются медикаменты, которые имеют обезболивающее действие и тормозят прогрессирование остеопороза – Миакальцик, Бонвива, снижают риск возникновения его последствий. 

Лечение остеопороза

Вторичный

Появляется при наличии болезней почек, легких, щитовидной и паращитовидных желез, сахарного диабета, ревматоидного артрита, кишечника. Наиболее благоприятная форма остеопороза в отношении отдаленного прогноза при условии излечения фонового заболевания. У таких пациентов удается добиться постепенного восстановления плотности костной ткани.

Тем не менее они входят в группу повышенного риска, особенно по достижении 50-летнего возраста. Им рекомендуется профилактическое применение кальция и витамина Д3 в период с января по апрель ежегодно, а также правильное питание с включением молочных продуктов, дозированная физическая активность.

Лечение на ранних стадиях

Для получения устойчивого результата от терапии пациент должен быть настроен на то, что применение медикаментов продолжается не менее 3 лет. Это не всегда соблюдается, особенно пожилыми людьми. Остеопороз может быть малосимптомным на ранней стадии болезни, а патология внутренних органов выходит на первый план.

В таких случаях врач может рекомендовать внутривенные препараты (Бонвива, Зомета). Обязательным условием является поступление кальция с продуктами питания, таблетками в сочетании с витамином Д (Кальцемин, Кальцеос).

Через год применения медикаментов показано повторное обследование – денситометрия и анализ крови на маркеры остеопороза. Если имеется положительная динамика, то назначенная терапия продолжается. В том случае, если нет результата, то может быть рассмотрен вопрос об изменении препаратов или использовании комбинированных схем.

Немедикаментозное лечение предусматривает лечебную гимнастику, отказ от курения и алкоголя, коррекцию рациона питания, физиотерапевтические процедуры.

Как проходит лечение осложнений у пожилых женщин и мужчин

Специальные методики восстановления целостности костной ткани необходимы при развитии главного последствия остеопороза – перелома кости.

Он может быть первым проявлением болезни, возникать при самой незначительной нагрузке, падении с высоты собственного роста и даже при неловком движении.

Из-за этого осложнения низкая плотность косной ткани входит в первые пять причин преждевременной смерти.

Можно ли вылечить остеопороз позвоночника и его проявления

Зачастую остеопороз позвоночника проявляется в престарелом возрасте, его уже практически невозможно вылечить.

В возрасте от 80 лет на рентгеновском снимке более чем у половины женщин имеются признаки перенесенного ранее перелома позвонков.

Ситуация усугубляется тем, что к боли в спине пациенты привыкают, считая ее признаком остеохондроза. Это приводит к грубым деформациям позвоночного столба, ухудшению работы внутренних органов.

При неосложненном переломе операции не проводят. Больным показаны:

  • обезболивание;
  • фиксация позвоночника (корсет, корректор осанки);
  • нахождение в горизонтальном положении на жесткой поверхности с валиком в области перелома;
  • на три месяца запрещается поднимание тяжестей, наклоны, работа в положении сидя;
  • лечебная физкультура для укрепления мышц спины;
  • прием кальция и медикаментов, ускоряющих срастание костей (Остеогенон, Ретаболил, Соматулин, Бивалос).

Последствия остеопороза тазобедренного сустава и его лечение

Перелом шейки бедра оканчивается смертью в течение года у каждого 5 пациента. Приводит к хроническому болевому синдрому, нарушению способности к передвижению, необходимости посторонней помощи.

Если противопоказано оперативное лечение, то назначается вытяжение конечности. Его преимущественно применяют у активных пациентов.

После 75 лет или при признаках старческого слабоумия в любом возрасте применяется деротационный сапожок, который прочно фиксирует сустав.

Он не обеспечивает более быстрого срастания, но позволяет сохранять минимальный уровень движений, облегчая процесс ухода за больным.

Если пациент до перелома передвигался, и нет противопоказаний к ортопедической операции, то назначается эндопротезирование тазобедренного сустава.

Смотрите на видео о том, как проводится эндопротезирование тазобедренного сустава:

Меры профилактики

Забота об укреплении костной ткани начинается еще до рождения ребенка. Беременная женщина должна получать с пищей 1500 мг кальция и не менее 20 минут в день подставлять солнечному свету лицо и руки. Если это обеспечить невозможно по каким-либо причинам, то назначается кальций и витамин Д в таблетках.

В детском и подростковом возрасте обращают внимание на питание, физическую активность, прогулки на свежем воздухе. Основная масса костной ткани формируется до 30 лет.

Поэтому молочные продукты и рыба должны быть в обязательном порядке в рационе, полезны также и орехи, семечки, кунжут, зелень.

В молодом возрасте нужно включать в ежедневный комплекс упражнений силовые нагрузки, которые помогают увеличить минеральную плотность кости. 

К факторам риска остеопороза, на которые можно повлиять в любом возрасте, относятся:

  • дефицит белка, микроэлементов и витаминов в питании, избыток поваренной соли, мяса, сладостей, кофе и газированных напитков, алкоголя;
  • никотиновая зависимость;
  • недостаток движений (рекомендуемый минимум для занятий лечебной физкультурой составляет 30 минут в день);
  • снижение уровня половых гормонов (требуется заместительная терапия);
  • хронические болезни почек, легких, пищеварительной системы, аутоиммунные, эндокринные патологии.

Пациентам с их наличием нужно пройти обследование у ортопеда, принимать препараты кальция с витамином Д3. Эта рекомендация распространяется и на больных, получающих Преднизолон и аналогичные медикаменты.

Рекомендуем прочитать статью об остеопорозе при климаксе. Из нее вы узнаете о причинах развития остеопороза в климактерическом периоде, чем он опасен, симптомах и методах диагностики, лечении и профилактике остеопороза у женщин.

А здесь подробнее о назначении препарата Пролиа при остеопорозе.

Вылечить остеопороз зачастую практически невозможно, но реально замедлить его развитие, защитить кости от дальнейшего разрушения. Лечение подбирается в зависимости от причины, которая к нему привела, а также от состояния пациента.

 

Смотрите на видео о том, как лечить остеопороз:

Источник: https://endokrinolog.online/mozhno-li-vylechit-osteoporoz/

Лечение остеопороза

Можно ли вылечить остеопороз

Остеопорозом называют системное заболевание скелета, способное прогрессировать с течением времени. Болезнь характеризуется выраженным снижением плотности костной ткани и усилением ее хрупкости.

Патологический процесс начинается, когда над костеобразованием преобладает катаболизм (распад или разложение). Многие люди убеждены, что получить такое заболевание после 50-ти лет — нормальное явление, однако это не так.

Чтобы узнать, как лечить остеопороз, необходимо посетить врача, который порекомендует современные препараты. Кроме того, начавшийся патологический процесс требует пересмотра образа жизни.

Медикаментозная терапия

Лечить остеопороз позвоночника в запущенной стадии нужно не только физическими упражнениями и диетой, но и современными медикаментами. Для восстановления нарушенной структуры пораженных костей применяются следующие средства:

  • Лекарства антирезорбтивного действия. Суть их воздействия на костную ткань заключается в том, что такие вещества тормозят разрушительный процесс. Кроме того, они способны увеличить восстановительный потенциал скелета. К средствам, обеспечивающим подобный эффект, относятся биофосфанты и кальцитонин.
  • Гормональные препараты, среди которых выделяют эстрогены, гестагены и андрогены. Назначают такие медикаменты в основном женщинам, вступившим в менопаузу, с целью заместительной терапии при угасании репродуктивной функции.
  • Препараты кальция (миакальцик и кальцитонин), необходимые для восполнения его дефицита. Прием кальцийсодержащий лекарств оказывает блокирующее действие на процесс разрушения костной системы. Кроме того, с их помощью можно уменьшить болевой синдром, возникший при травмах, полученных на фоне развития остеопороза.
  • Холькальциферол и его метаболиты. Прием этого микроэлемента необходим людям, чей организм не в состоянии синтезировать витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей, а также пациентам, получающим недостаточное количество элемента этой группы вместе с пищей.
  • Медикаменты с анаболическими свойствами, например, «Ралоксифен». Показаны для активизации процесса восстановления здоровой костной ткани.

Нередко развитие остеопороза происходит на фоне дисфункции щитовидной железы, например, гипотиреоза. Пациентам, имеющим такое заболевание, рекомендуется посетить эндокринолога, чтобы врач подобрал заместительную гормональную терапию (чаще всего назначают левотироксин натрия в различных дозировках).

Многие люди ошибочно считают, что предотвратить хрупкость костной ткани может лишь прием кальция в таблетках. За назначением подходящих для конкретного случая препаратов рекомендуется обратиться к специалисту, который подскажет, какими лекарствами можно остановить патологический процесс.

Физические нагрузки

Остеопороз — одна из тех болезней, которые начинаются без каких-либо симптомов. Чаще всего люди обнаруживают, что костная ткань стала чрезмерно хрупкой, только сломав одну из частей тела, порой слегка травмировав ее.

Современные диагностические методы позволяют с точностью установить, начался ли патологический процесс, поэтому заметив неясную боль в пояснице или других костях, следует посетить врача, который подскажет, каким именно препаратом начать терапию.

Предотвратить развитие патологических изменений в костной ткани поможет разработанная специалистами гимнастика, выполнять которую можно и в домашних условиях:

  • Первое, что нужно сделать, — лечь на спину, согнув голеностопные суставы. Колени и спину следует выпрямить, ладони прижать к полу, а ягодицы напрячь.
  • Немного согнув колени и суставы голеностопов, пятки и запястья постараться прижать к полу, после чего напрячь необходимо уже мышцы живота.
  • Оставив пресс и ягодицы напряженными, нужно поставить стопы на пол и вытянуть спину прямо.
  • Вертикально подняв выпрямленную левую ногу, следует прижать к внешней поверхности бедра правой, прямо лежащей на полу ноги, руку (также правую). Повторить упражнение, сменив положение конечностей.
  • Прижав пятки к поверхности пола, вытягивают выпрямленные руки вперед, затем приподнимают голову и напрягают брюшной пресс.
  • Согнутые в коленях ноги обхватывают руками и стараются сильно прижать к грудной клетке.
  • Сидя на полу и поддерживая спину прямо, распрямляют в коленях нижние конечности, затем напрягают ягодицы и мышцы живота.
  • Став на четвереньки и поддерживая голову прямо, начинают поочередное сгибание и выгибание спины, не забывая включать в двигательный процесс голову.
  • Продолжая стоять в той же позиции, одновременно вытягивают левую руку вперед и правую ногу назад. Брюшной пресс при выполнении данного занятия должен оставаться напряженным. Затем необходимо поменять стороны и повторить тренировку.

Последние два упражнения полезно выполнять, используя фитбол — упругий мяч (от 45 до 95 см в диаметре), предназначенный для занятий аэробикой.

Несложные физические упражнения помогают затормозить разрушение костей не только в молодом, но и в зрелом возрасте. Статистика показывает, что люди, которые предпочитают ежедневный подъем и спуск по лестнице использованию лифта, имеют более крепкую скелетную массу.

Подобная физическая активность способствует укреплению позвоночного столба и тазовых костей, которые в наибольшей степени подвержены травматизации при запущенном разрушительном процессе. Желая укрепить мышечный каркас и восстановить здоровый обмен веществ в костях, не следует усердствовать.

Тяжелые физические нагрузки противопоказаны пациентам, имеющим хрупкие кости.

Корректировать паталогическое изменение суставов у немолодых людей упражнениями можно только после консультации доктора.

Важна ли диета?

Изменение рациона питания — важнейший пункт лечения остеопороза.

Диетотерапия при разрушении костной системы основывается на следующих принципах:

  • Не секрет, что для нормального процесса костеобразования требуется такой элемент, как кальций. Его дефицит приводит к тому, что кости становятся более хрупкими, увеличивается риск переломов и трещин в скелете. Лучше всего кальций усваивается в соотношении 10 мг элемента на 1 г жира. Пытаясь восполнить его недостающее количество вместе с едой, предпочтение рекомендуется отдавать кисломолочным продуктам, т. к. в растворимой форме кальций усваивается на порядок лучше.
  • Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы с пищей поступало достаточное количество не только кальция, но и витамина Д. У людей молодого возраста холькальциферол синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Старики, болеющие остеопорозом, должны восполнять дефицит этого витамина с пищей и специальными добавками. Перед тем как начинать терапию Витамином Д, необходимо посетить врача, т. к. его бесконтрольное применение чревато быстрым развитием атеросклероза.
  • Человек, столкнувшийся с остеопорозом костей, должен полностью отказаться от спиртосодержащих напитков и курения. Табак и алкоголь не только пагубно воздействуют на организм в целом, но и активно выводят кальций. Подобным эффектом обладает и поваренная соль, поэтому из рациона рекомендуется исключить чрезмерно соленые блюда.

Способствовать хорошей абсорбции кальция можно, восполнив дефицит таких микроэлементов, как фосфор, магний и калий. Продукты, выбираемые для ежедневного меню, должны быть обогащены цинком, витаминами К, Е и С, медью, кремнием и бором. Утрата плотности костной тканью — серьезное заболевание, поэтому любые медикаменты и витаминно-минеральные комплексы должен подбирать лечащий врач.

Остеопороз у женщин возникает в 2, 5 раза чаще, чем у представителей сильного пола, в большинстве случаев в период менопаузы.

До 30 лет человек получает около 98 % костной массы, а затем начинается постепенный разрушительный процесс (разрушается около 3 % скелетной массы за каждое десятилетие). Именно поэтому наилучшей профилактической мерой остеопороза в зрелые годы является укрепление костной системы в детстве и юности, немаловажную роль в котором играет сбалансированное, богатое кальцием питание.

Если диагностирован остеопороз костей, суточная норма употребления кальция должна быть выше 1200 мг

Немедикаментозное лечение

Известный врач-натуропат Марва Оганян предлагает лечение патологического разрушения костей при помощи условного голодания.

Перед тем как испытывать нетрадиционную методику на собственном организме, лучше получить одобрение лечащего врача, пройдя полную диагностику.

Условное голодание, которое по мнению Марвы Вагаршаковны, может помочь остановить развитие остеопороза, заключается в следующем:

Еще прочитать:Чем лечить боль в пояснице

  • в 19:00 часов необходимо принять солевое послабляющее средство (противопоказано людям, имеющим гастрит или язвенную болезнь);
  • с 1:00 до 21:00 следует выпить 5 стаканов травяного отвара с добавлением натурального меда и сока лимона;
  • на кровать нужно положить грелку и прилечь так, чтобы она находилась в области печени;
  • с утра необходимо очистить кишечник клизмой с заранее приготовленным составом (2 л чистой воды, 1 ч. ложка соды, 2 ч. ложки поваренной соли);
  • очищающие манипуляции следует завершить употреблением подслащенного медом теплого травяного чая (с лимонным соком).

Рекомендованный целительницей курс обычно длится от 1-й недели до 3-х. Кроме методики, описанной выше, для купирования разрушительного процесса применяются различные растительные сборы. Для лучшей абсорбции и усвоения кальция применяется настой, приготовленный из таких игредиентов:

  • будры;
  • можжевеловых ягод;
  • зопника;
  • сабельника;
  • люцерны;
  • корня окопника.

Чтобы приготовить настой из этих компонентов (одного на выбор), десертную ложку высушенного сырья заливают половиной литра кипятка и настаивают в течение 60–120 минут. Выпить полученное лекарство необходимо за сутки.

Терапия уже начавшейся болезни лишь народными средствами не принесет желаемого результата. Выбирать, чем лечить остеопороз в том или ином случае должен квалифицированный врач. Кости, ставшие хрупкими и ломкими, требуют грамотного подхода к восстановлению, которое сегодня не обходится без назначения современных лекарств.

Употребление некоторых растений препятствует основному медикаментозному лечению. Например, это ревень или томаты, которые имеют в составе большое количество щавелевой кислоты, блокирующей всасывание кальция.

Кроме того, многие растительные компоненты являются сильнейшими аллергенами, поэтому их бесконтрольный прием может окончиться нежелательными реакциями организма.

Ломкость костей в пожилом возрасте

Постепенное разрушение костной ткани начинается уже после 30 лет, поэтому если патологический процесс был пущен на самотек, к старости можно «заполучить» тяжелую форму остеопороза. Каждый человек пожилого возраста должен знать, можно ли вылечить остеопороз в запущенной форме и как остановить прогрессирование болезни уже на ранней стадии.

Тяжелейшим осложнением, к которому способна привести хрупкость системы костей, является перелом шейки бедра. Получившего такую травму пенсионера обязательно кладут в больницу, где лечить заболевание будут под наблюдением врача различными медикаментами.

Госпитализация даже в самое лучшее учреждение не всегда обеспечивает положительный эффект. Организм человека, прожившего более семи десятилетий, в большинстве случаев не подлежит полному восстановлению.

Перелом шейки бедра часто оборачивается летальным исходом ввиду длительной иммобилизации (обездвиживания) пациента.

Лечить остеопороз тазобедренного сустава, который наиболее часто развивается на фоне системного костного заболевания, необходимо до того, как был получен труднозаживающий перелом. Пожилые пациенты должны состоять на учете у врача и прилагать максимум усилий для восстановления разрушенной костной структуры.

Для излечения старческого остеопороза специалист может назначить прием соматотропного гормона или солей фтора, которые, как показывает практика, имеют множество противопоказаний. В процессе лечения необходима регулярная денситометрия — безболезненное определение минеральной плотности ткани, образующей кость.

Запущенный процесс, который сопровождается ломкостью костей, трудно поддается лечению, поэтому особое внимание в любом возрасте должно уделяться профилактике заболеваний костной системы. К мерам предотвращения остеопороза относятся:

  • поддержание индекса массы тела не ниже показателя 19 кг г/м2;
  • полноценный отдых и крепкий сон в достаточном количестве;
  • прием добавок, содержащих витамин Д;
  • сбалансированное питание, обогащенное кальцием (около 1200 мг в сутки).

Как и многие другие заболевания, вылечить остеопороз гораздо легче на ранней стадии развития. Сохранить прочность костной ткани помогут профилактические меры, которые включают изменение физической активности и пересмотр рациона питания.

Источник: https://med-post.ru/zdorove/lechenie-osteoporoza

Остеопороз суставов: можно ли вылечить остеопороз

Можно ли вылечить остеопороз

Остеопороз суставов это метаболическое заболевание костей, характеризующееся прогрессирующим снижением костной массы и изменением качества костной ткани. Хрупкие кости становятся более склонными к переломам. Речь идет о переломах, которые могут возникнуть после минимальной нагрузки, например, при резком наклоне или падении с высоты взрослого человека.

Костная ткань состоит из органических компонентов и содержащихся в них минералов. Органическая часть состоит, в основном, из коллагена, из минералов присутствуют, в первую очередь, кальций и фосфат в виде гидроксиапатита.

Проявления заболевания

Это хроническое заболевание, способное долго оставаться не диагностированным.

Первым симптомом может быть внезапная боль в спине при переломе позвонка или постепенное снижение высоты и округление спины. Каждый перелом снижает качество жизни человека и значительно увеличивает риск переломов в дальнейшем.

Остеопороз и боль в спине

Остеопороз суставов изначально неприметная болезнь, которая может не беспокоить человека в течение длительного времени.

Причиной продолжительной боли в спине могут быть изменениями в физиологическом состоянии позвоночника при деформации позвонков, пораженных остеопорозом. Следствием этих изменений является типичная фигура с округленной спиной и выпуклый живот.

В этом случае, боли в спине, как правило, возникают при длительном принудительном положении. Продолжительное стоячее положение, ходьба или сидение вызывают дискомфорт в позвоночнике.

Боль в спине, которая приводит человека к врачу, однако, как правило, вызвана не остеопорозом, но дегенеративными изменениями позвонков и межпозвоночных дисков в результате остеоартроза.

Остеоартроз – это состояние суставов, при котором происходит износ или повреждение хряща и его постепенное разрушение. Одновременно происходит образование остеофитов (бугорков) на костях, образующих сустав. Артроз является наиболее распространенной причиной боли скелетно-мышечного аппарата и ограничения его функций.

Классификация остеопороза

В соответствии с причинами, остеопороз суставов можно разделить на несколько групп:

Похожая статья –  Ревматоидный артрит голеностопного сустава

Первичный остеопороз

  • Постменопаузальный остеопороз – наиболее частая причина остеопороза; происходит у женщин в постменопаузе, т.е. около 50-летнего возраста.

    Проблема вызывается потерей женского гормона эстрадиола;

  • Идиопатический остеопороз – за развитие болезни отвечают нескольких факторов, основная причина в ходе клинических и лабораторных исследований не определяется.

    Чаще встречается у мужчин;

  • Старческий остеопороз – процесс старения приводит к ослаблению функций большинства органов. Снижается скорость формирования новой кости и мышечной ткани (саркопения).

    Мышцы на поддержание баланса реагируют с задержкой, что значительно увеличивает риск падений. Падения, в свою очередь, являются еще одной причиной переломов.

    Снижение почечной функции у пожилых людей приводит к снижению производства витамина D, который необходим для абсорбции кальция из кишечника, сохранения количества мышечной и костной массы. Снижение в крови кальция стимулирует образование паратиреоидного гормона паращитовидной железы. Он вызывает повышение уровня кальция в сыворотке за счет кальция в костях, в результате чего дополнительно ухудшается остеопороз.

Вторичный остеопороз

Причиной остеопороза этого типа является другая болезнь (например, заболевания почек, надпочечников и щитовидной железы) или врожденные расстройства формирования костной ткани (например, коллагена). К этой группе относится и остеопороз, вызванный применением лекарств для лечения других заболеваний (проблему часто вызывают глюкокортикоиды).

Можно ли лечить остеопороз?

Основные меры профилактики и лечения остеопороза основаны на регулярной физической активности и достаточном потреблении кальция и витамина D.

Рекомендуемая суточная доза кальция

  • Подростки: 300-1500 мг;
  • Взрослые до 50 лет: 1000 мг; старше 50 лет: 1000-1500 мг;
  • Беременные и кормящие женщины: 1200 мг.

Примите во внимание!

  • Питание, исключающее молочные продукты, представляет собой ежедневное потребление около 500 мг кальция;
  • Питание, включающее молочные продукты (200 г сыра, 2 чашки молока, йогурт), представляет собой ежедневное потребление около 800 мг кальция.

Похожая статья –  Боль в ногах – причины и провоцирующие факторы

Медикаментозное лечение

При лечении остеопороза используются препараты, способные различными механизмами уменьшить, поддержать, но и увеличить костную массу. Целью лечения является снижение риска переломов.

Почти все соответствующие лекарственные препараты могут снизить риск переломов в 2 раза в случае их приема на регулярной основе и в долгосрочной перспективе, как правило, в течение нескольких лет. Назначать лечение может ревматолог, хирург-ортопед, гинеколог, эндокринолог и терапевт. В настоящее время доступны препараты следующих групп:

  • Кальцитонины;
  • Бисфосфонаты;
  • Ралоксифны;
  • Гормональная терапия;
  • В стадии исследования находятся и другие препараты.

Рекомендуемые упражнения для пациентов с остеопорозом

Как правило, соответствующие упражнения для пациентов с остеопорозом должны оцениваться индивидуально физиотерапевтом или врачом-реабилитологом. Акцент делается на упражнения с выносливостью.

Частью терапии должны быть дыхательные упражнения (в которых кроме активации мышц туловища поддерживается вентиляционная функция легких). Повторяются упражнения небольшими подходами (5-10 раз). Для того, чтобы они показали эффект, заниматься лечебной физкультурой следует на регулярной основе и в долгосрочной перспективе.

Упражнения в бассейне обеспечивают двойной эффекта (используется давление воды; движения медленные ввиду сопротивления воде). Хорошим режимным дополнением является ходьба.

Неправильные упражнения с риском перелома: распашные упражнения и тренировки, ведущие к движению позвоночника в крайние положения, поднятие тяжестей, прыжки, спорт, связанный с вероятностью падения, резкие движения, силовые виды спорта.

Источник: https://lechenie-nog.info/osteoporoz-sustavov/

КостиЗдоровы
Добавить комментарий