Болят стопы ног: что делать, как лечить опухшую ногу в области стопы: народные средства

Постоянно болят ступни ног: причина и лечение народными средствами

Болят стопы ног: что делать, как лечить опухшую ногу в области стопы: народные средства

Многих людей интересует любая информация о состоянии, при котором болят ступни на ногах: причины, лечение народными средствами, профилактические меры. И это не удивляет, ведь сегодня боль в ногах является достаточно распространенным явлением и вызывается множеством причин.

Воздействие негативных факторов

Факторы, оказывающие негативное воздействие на состояние ступней, очень разнообразны.

Порой человек начинает ощущать дискомфорт в ногах после тяжелой физической нагрузки или длительного стояния, но не придает этому значения.

Со временем дискомфорт усиливается, и однажды боль в ступнях появляется независимо от усталости. К примеру, она может возникнуть сразу же после того, как человек встал с кровати.

Ответ на вопрос, почему стали болеть ступни, необходимо искать в негативных факторах и первопричинах, ведь их сочетание способно привести к таким опасным заболеваниям, как артроз, остеопороз и т.п.

На сегодняшний день основные причины болезненности в ступнях кроются в:

  • недостатке кальция;
  • пяточной шпоре;
  • плоскостопии;
  • деформации ступней, возникающей с возрастом;
  • неудобной обуви и т.п.

Кроме того, причинами боли могут стать ушибы, отеки (особенно в жаркое время года), патологии суставов, радикулит, заболевания почек и т.д. В случае, когда боль сопровождается жжением, речь может идти о сахарном диабете, анемии и многих других заболеваниях.

Если болезненность не проходит со временем, а носит постоянный характер и даже усиливается, необходимо обратиться к врачу. В зависимости от первопричины помощь смогут оказать такие специалисты, как хирург, ревматолог, травматолог, невролог, ангиохирург или ортопед.

Методы лечения болей в ступнях

Существует несколько простых «народных» способов снятия болезненности в ступнях. Размять затекшие от перенапряжения или уставшие ноги поможет легкое упражнение: необходимо сесть на стул, приподнять стопы от пола и подвигать пальцами, затем размять каждую стопу руками, восстанавливая кровообращение в тканях. Затем следует положить ноги под углом, расслабиться и посидеть еще 30 минут.

Хорошим эффектом обладает массаж с использованием детского крема. Особенно продуктивной процедура будет перед приемом ванны или во время него.

В первую очередь необходимо хорошо размять смазанные детским кремом подошвы стоп. После этого разминаются пальцы, а затем – круговыми движениями пяточная часть.

В последнюю очередь можно промассировать свод стопы, совершая глубокие и аккуратные движения большими пальцами рук.

Отлично снимает болезненность в стопах, вызванную усталостью и длительным нахождением на ногах, обтирание лодыжек и подошв кубиками льда, обернутыми влажным полотенцем . Процедура проводится около 3 минут. Холод устранит боль и предотвратит воспалительные процессы в тканях. После ноги можно натереть одеколоном или спиртосодержащим лосьоном.

Кроме того, в домашних условиях отлично поможет гимнастика для стоп, которую можно делать несколько раз в день через какое-то определенное время. Например, снять обувь и покатать подошвами теннисный шарик, скалку или специальный массажный мяч. Можно насыпать в обувь немного сухих бобов или фасоли и пройтись по комнате. Такой массаж усилит кровоток, и боль пройдет.

Помогут снять боль и контрастные ванночки. Для их проведения необходимо взять 2 таза: в один наливается холодная вода, а в другой – горячая. Сначала ноги опускаются в горячую воду, затем – в холодную и т.д. Процедура должна всегда заканчиваться только холодной водой. Чтобы эффект от лечения был более заметным, в воду можно добавить 1 ст.ложку соли или отвар липового цвета.

Народные методы лечения болей в ступнях

В народной медицине существует множество способов снять боль в ступнях. Здесь следует ориентироваться на фактор, который вызвал появление дискомфорта.

Одной из самых частых причин появления болей считаются отеки. При устранении отеков исчезает и болезненность. Чтобы снять отеки, потребуется сушеная курага. 50 г кураги заливаются 1 стаканом кипящей воды, прикрываются крышкой и оставляются на 4 часа. Готовый настой процеживается и употребляется ежедневно по ½ стакана.

Такое действие кураги на организм объясняется наличием в ее составе большого количества минералов: железа, каротина, кальция и фосфора, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта и усиливают обменные процессы в тканях.

Для устранения последствий усталости можно использовать медовый компресс. Здесь потребуется немного натурального меда, который нужно тщательно размазать по больному месту. Затем на ногу накладывается повязка и удерживается в течение 24 часов. После снятия бинта оставшийся мед смывается теплой водой. Компресс повторяется не менее 6 раз.

При болях в ступнях помогут и народные средства на основе лопуха и горчичников.

Чтобы приготовить настойку из лопуха, потребуются свежие листья растения, которые нужно промыть, просушить и пропустить через мясорубку, выдавить сок из полученной массы, смешать его с любым крепким алкоголем в равных пропорциях. Жидкость помещается в стеклянную емкость и настаивается в течение нескольких часов. Готовую настойку втирают в больные места, затем укутывают их теплым платком или пледом.

Обычно компрессы с медом и горчичниками применяется для устранения болей в коленях, но так же успешно их можно применять и при ощущении дискомфорта в стопах. Алгоритм действий следующий:

  • ступни намазываются медом;
  • поверх меда накладывается несколько слоев туалетной бумаги;
  • на туалетную бумагу укладываются смоченные в теплой воде горчичники;
  • горчичники покрываются полиэтиленовым пакетом;
  • стопы укутываются теплым платком или шарфом.

Вначале горчичники будут сильно жечь. Несмотря на это, процедуру следует продолжать не менее 2-х часов. Затем горчичники можно снять, но мед должен оставаться на ногах до утра. Утром краснота, вызванная воздействием горчицы на кожу, пройдет сама собой.

Методы лечения пяточной шпоры

Пяточная шпора является бичом для многих людей преклонного возраста. Порой избавиться от нее очень сложно. Стопы не только ноют, но и затрудняют движение, так как каждый шаг вызывает резкую боль. Народная медицина предлагает оригинальный рецепт, позволяющий постепенно избавиться от проблемы.

Следует купить около 2 кг дешевой свежей рыбы или рыбных обрезков. Из рыбы требуется тщательно удалить все кости, а оставшееся филе разложить по 10 шт в небольшие целлофановые пакетики. Все пакеты помещаются в морозилку.

Вечером нужно достать один из пакетов, разморозить рыбу, поделить ее на 2 части и приложить к пяткам обеих ног. Поверх рыбы следует надеть теплые носки и оставить компресс на ночь.

Процедура повторяется ежедневно в течение 10 дней.

Если стопы болят в результате ушиба или растяжения, можно использовать смесь, приготовленную на основе соли и яичного желтка. Вначале желток взбивается с 1 ч.ложкой соли, затем в нем смачивается марля и прикладывается к больному месту на ночь. Утром болезненность исчезнет.

Если дискомфорт в стопах связан с нарушениями в работе организма, лечить его может только врач. Здесь результат лечения будет напрямую зависеть от устранения первопричины болей. Врач порекомендует терапию, которая может сочетать в себе не только традиционные методы, но и средства народной медицины.

Источник: https://vylechissam.ru/info/bolyat-stupni-nog-prichina-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Болят стопы ног: что делать, как лечить?

Болят стопы ног: что делать, как лечить опухшую ногу в области стопы: народные средства

Многим знаком дискомфорт при ходьбе или в состоянии покоя, когда больно наступать на ногу. По характеру боль бывает диффузной, локальной, охватывающей, ноющей, острой.

Боль может быть вызвана воспалительным процессом или дегенеративными изменениями в структурах. Выявить причину под силу лишь специалистам на основании результатов анализов и мер диагностики. Боль в стопе – сигнал, что требуется лечение. Самолечение может только ухудшить ситуацию.

Анатомия стопы

Стопа человека имеет сложное строение.

Состоит из:

  • 107 связок;
  • 33 суставов;
  • 26 костных элементов;
  • множества хрящей и сухожилий.

Две самые крупные кости образуют свод, мелкие косточки отвечают за подвижность голеностопа. Хрящевая ткань препятствует трению элементов между костями и предотвращает износ суставных соединений

Эластичные сухожилия призваны выполнять сгибательные и разгибательные функции конечностей. Мышечная ткань, подлежащая к сухожилиям, имеет в составе множество нервных окончаний, которые и подают сигнал в мозг при совершении каких-либо действий. Икроножные мышцы и малая берцовая кость оснащены нервными волокнами

Причины возникновения болей в стопах

Не страшно, если причина – натоптыши, мозоли, шишка вследствие ношения неудобной обуви или долгого хождения на каблуках.

Но ведь именно оказание постоянного давления на опорно-двигательный аппарат зачастую и приводит к:

  • плоскостопию;
  • вывиху, перелому кости;
  • атрофии мышц и связок;
  • деформации плюсневой кости;
  • заболеваниям, вызванным воспалительным процессом: остеопороз, неврома, остеомиелит, рахит, артрит, бурсит, неврома мортона, метатарзалгия.

Причин для боли в стопе может быть множество и не разумно глотать анальгетики, дающие лишь кратковременный эффект. Нередко боль беспокоит даже в состоянии покоя и это уже повод пройти обследование, не пускать проблему на самотек.

Скрываться же она может в щитовидной железе, печени, ЦНС, кишечнике. Возможно требуется помощь узкоспециализированных врачей: невролога, невропатолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, онколога

Причины боли, вызванные воспалительным процессом

Воспаление в стопе, как правило, может быть спровоцировано рядом факторов, приводящих к атрофии мышц и связок, диффузной боли, перенапряжению:

  • Лишний вес;
  • Долгое пребывание на ногах в связи с работой;
  • Ведение неподвижного образа жизни;
  • Пожилой возраст, когда жировая ткань значительно истирается, стопа переживает дегенеративные изменения в строении;
  • Нарушение кровоснабжения в ногах, способное привести к деформации плюсневой кости;
  • Травма, приведшая к сдавливанию межпальцевых нервов и повреждению нервных окончаний;
  • Защемление нерва, что бывает у женщин в послеродовой период;
  • Недостаточность мышечно-связочного аппарата при появлении разлитой боль в ступне с усилением после долгого пребывания в положении стоя;
  • Пяточная шпора в виде нароста на пяточной кости и человек вынужден опираться при ходьбе на трость;
  • Плоскостопие.

Воспалительный процесс и боль в стопе нередко вызваны внутренними заболеваниями в отдельных органах:

  • Почках при появлении ороговевшей каймы на пятке;
  • Органах малого таза при поражении (деформации) участка близ мизинца;
  • Мочеполовой системе, если на пятке появилась мозоль;
  • Перекруте желчного пузыря в случае появления натоптышей близ 4 пальчика;
  • Кишечнике при отекании сустава под большим пальцем.

Опасны некоторые заболевания, которые на фоне воспаления могут привести к ограничению подвижности ноги, инвалидности. Это: остеопороз, остеомиелит, рахит, артрит, гангрена, сахарный диабет.

Бездумное глотание обезболивающих средств – не решение проблемы. Боль можно только заглушить. Если стала постоянной, ноющей, нестерпимой, то пришло время обследоваться и посетить врачей. Рассмотрим самые распространенные из них, чтобы наверняка знать, как лечить.

Подошвенный фасциит

Воспалительному процессу подвержена соединительная ткань на подошве. Связки напряжены и постепенно растягиваются. При подвороте стопы внутрь возникает жгучая боль.

Причины тому: избыточный вес, ношение неудобной обуви или на каблуках, недозированные физические нагрузки. Если не устранять проблему, то со временем натянутость фасции приведет к образованию пяточной шпоры.

Бурсит стопы

Это воспаление околосуставной сумки и ахиллова сухожилия. Причины: проникновение инфекции через порезы, ссадины на пятке, чрезмерные физические нагрузки, последствия артроза.

Боль возникает на подушечках стоп во время ходьбы. Место отекает, горит. Требуется лечение нестероидными, кортикостероидными, противовоспалительными средствами.

Артрит

Разрушению подвержена хрящевая ткань в суставных соединениях. Артрит- последствие подагры, остеоартрита, ревматизма, когда появляется скованность в утренние часы, быстрая утомляемость при ходьбе, отечность и утолщение в области поражения.

Основное лечение: антибиотики, анальгетики, нестероидные препараты, инъекции с целью выведения излишков мочевой кислоты и снятия воспаления.

Пяточная шпора

Иным словом — фасциит при тяжелом течении по причине растяжения сустава на фоне излишней нагрузки, травмы пяточной кости, веса, развития плоскостопия. В области прикрепления сухожилий образуется костный нарост. Боль возникает по утрам после пробуждения при вставании на ноги или вследствие длительного пребывания в сидячем положении.

Плоскостопие

Наблюдаются утрата амортизационных свойств стопы в результате ее опускания. Спровоцировать может лишний вес, рахит излишняя нагрузка на ноги, искривление позвоночника в детском возрасте. Требуется подбор обуви, ношение ортопедических стелек, массаж, борьба с лишним весом.

Маршевая стопа

Стопа маршевая или тендовагинит, приводящий к боли вверху стопы. Это частая проблема у марширующих военных, постоянно пребывающих на ногах по долгу службы. Спровоцировать может плоскостопие, ношение стесненной обуви, поднятие тяжелых предметов. Лечение на основании рентгеновского снимка — наложение гипсовой лангеты, тёплые процедуры, массаж.

Подагра

Это следствие накопления мочевой кислоты в крови, нарушение пуринового обмена в организме, отложение солей в суставах на периферии под влиянием воспаления.

Развивается подагрический артрит с появлением частых приступов боли, как правило, в ночные часы в области большого пальца на стопе и даже в состоянии покоя. Боль бывает настолько сильно, что невозможно ступить на ногу. Место поражения опухает, становится горячим на ощупь.

Неврома стопы

Это доброкачественная опухоль с локализацией боли и жжения между 3-4-ым пальцами. Требуется помощь ортопеда, прохождение обследования. Причина невромы: разрастание нервной ткани в области стопы при ношении узкой обуви.

Травмы стопы

Травма — распространённое явление, способное привести к деформации низкого свода стопы. Болит в части бедра и голени, отдает в спину. Необходимо ношение корректирующих стелек, массаж.

Если случился вывих сустава или плюсневой кости, стопа видоизменяется по форме и становится шире в месте поражения. Наблюдается выпячивание кости по типу ступеньки. Жгучая боль усиливается при попытке повернуть стопу. Место отекает на фоне нарушения кровообращения.

При разрыве связок подтаранной кости или голеностопного сустава деформируется и отекает тыльная стороны стопы

Диагностика болей в стопах

При обследовании врач учтет имеющиеся симптомы, изучит анамнез, осмотрит болезненное место. Важно оценить степень тяжести например, травмы, ушиба или перелома пяточной кости.

Будут назначены диагностические процедуры:

  • Рентген при отечности пораженного участка, наличии характерного хруста, иные визуальных признаков;
  • МРТ;
  • Общий анализ крови на содержание лейкоцитов, если есть подозрение на проблемы с почками, кишечником, щитовидной железой;
  • КТ для получения более точной картины болезненности в стопе.

При сильном дискомфорте возможно перенаправление к узкоспециализированным врачам (невропатологу, неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу)

Лечение

Лечебная тактика будет напрямую зависеть от первопричины, приведшей к боли в стопе. Если ей сопутствует травма, то сначала нужно обратиться к хирургу, ортопеду, травматологу для снятия рентгеновского снимка.

Будет оказана первая помощь: наложение лонгеты, гипсовой повязки, дабы исключить всяческую нагрузку на сустав.

Лечение – медикаментозное:

  • противоспалительные, обезболивающие средства при невроме, подагре;
  • антисептики для обработки пораженных участков при остеомиелите;
  • ношение специальных ортопедических стелек.

Воспалительный процесс в пяточной кости требует комплексного подхода к лечению, устранению первопричины, приведшей к развитию инфекции. В запущенных случаях возможно не обойтись без операции. При артрите, например, лечение не будет полным без специальной диеты для нормализации уровня мочевой кислоты.

Внимание! Нельзя заниматься самолечением. Боль в стопе может быть признаком серьезного заболевания в опорно-двигательном аппарате.

Дегенерация тканей и сухожилий в итоге может привести к частичной потере подвижности стопы и инвалидности

Комплексного подхода к лечению (диета, витамины, медикаменты) требует подагра, сахарный диабет.

Например, при пяточной шпоре действенен массаж, ЛФК, упражнение народные методы. При плоскостопии — лечебная гимнастика, ношение специальной обуви, расслабляющие ванночки, массаж.

ЛФК

ЛФК показано при болях в стопе в следствие:

  • поднятия тяжестей;
  • постоянного ношения обуви на каблуках;
  • усиленные тренировки занятий спортом.

Врачом-ортопедом будут разработаны упражнения для ступней во избежание развития дегенеративных процессов также с целью восстановления поврежденных участков.

Народные средства

Народные рецепты при некоторых проблемах со стопой могут быть хорошим дополнением к основному лечебному курсу.

Только с разрешения врача рекомендуется в домашних условиях:

  • Прикладывать к мозолям и натоптышам компрессы в составе: сырой картофель, пихтовое масло, свиной жир;
  • Приготовить настойку на спирту: сабельник болотный, сирень, кедровые орешки;
  • Выдерживать стопы в ванночках с добавлением морской соли (100 г на 1 л) или настойки (отвар полыни);
  • Втирать в места поражения пихтовое масло;
  • Приготовить мазь: конский каштан, камфорное масло, свиной жир
  • Делать примочки: уксус, оливково масло, поваренная соль.

Профилактика болей в ступнях ног

Профилактика — лучше всего. Врачи не советуют сильные боли в ступнях заглушать НПВС, обезболивающими таблетками. Часто боль – это тревожный звоночек о неполадках внутри организма.

Во избежание появления подобного дискомфорта ноги нужно беречь:

  • Не допускать перенапряжения стоп;
  • Дозировать физические нагрузки;
  • Делать нагрузки на обе ноги равномерными;
  • Носить правильную удобную обувь со супинаторами;
  • Давать ногам отдых, делать расслабляющие ванночки, массаж;
  • Обрабатывать больные участки мазью с ментолом;
  • Не допускать загнивания рок, трещин на стопах, обрабатывать антисептиками.

Стопы – неотъемлемая часть нашего организма, а боль – сигнал, что нужно обратить внимание и подумать о решении проблемы. Только обследование поможет выявить очаг и степень поражения.

Боль в области подошвы может быть причиной диффузного внутреннего заболевания и нужно сдать кровь. Народные методы во многих случаях бессильны, так что самолечение вряд ли избавит от проблемы надолго.

Источник: https://prosustavi.com/bolezni/bol/stopy.html

КостиЗдоровы
Добавить комментарий